季節の変わり目は抜け毛が増える原因｜ビューティ＆ウエルネスのブログ

季節の変わり目に抜け毛が増えるという方は、多いのではないでしょうか？

実は、季節の変わり目に抜け毛が増えるのには、理由があるのです。

そこで、今回は、季節の変わり目に抜け毛が増える理由について解説していきます。

季節の変わり目に抜け毛が増える理由

季節の変わり目に抜け毛が増えるのは、前の季節に受けたダメージにより、毛周期の関係で約２〜３ヶ月遅れが出てしまうからです。

毛周期とは、毛が生え変わるサイクルで、正常な場合はほぼ一定となります。

成長期のときに紫外線やストレスなどの影響を受けると、成長期が正常な状態よりも短くなってしまうのです。

正常な毛周期で抜ける時期になった毛と、毛周期が乱れて抜ける時期がきた毛が同時期に抜けてしまうため、季節の変わり目に抜け毛が増えるといわれています。

季節の変わり目に、抜け毛が増えてしまったときの対策法についてご紹介します。

抜け毛を予防するには、ストレスを溜めないようにすることです。

ストレスが溜まってしまうと、ホルモンバランスや自律神経の乱れが起こりやすくなってしまいます。

それにより、抜け毛が増えてしまうのです。

紫外線や乾燥は、頭皮にダメージを与えてしまい炎症が起こることもありますし、抜け毛の原因となってしまいます。

頭皮へのダメージを避けるためにも、紫外線や乾燥をしないよう、対策をしましょう。

シャンプーをするときは、洗浄力の強い成分を配合したものでゴシゴシ洗ってはいけません。

炎症などの頭皮トラブルを引き起こし、抜け毛を増やしてしまいます。

洗浄力がマイルドなシャンプーを使用して、頭皮をやさしくマッサージするように洗うようにしましょう。

保湿成分や抗糖化成分の配合されたシャンプーを使用すると良いです。

髪も顔のケアと同じように、シャンプーしたあとは、頭皮にも栄養素を与えることが大切といえます。

毛母細胞を活性化させる成長因子や髪の成長にかかせないアミノ酸などの栄養成分が配合されたものがおすすめです。

季節の変わり目は、環境や気温の変化により、抜け毛が増えるといわれています。

抜け毛が増えないよう、普段から頭皮ケアなどをするようにしましょう。

もしも抜け毛が長引いて、頭皮が透けてしまうほど抜け毛がある場合は、注意が必要です。

その際は、クリニックなどで相談をするようにしましょう。