「髪の毛にコシやハリがなくなってきた」
「髪の毛が薄くなってきたキがする」
といった髪の毛の悩みをもつ女性は、少なくありません。
髪も年齢とともに変化することもあるため、適切なケアが必要です。
正しいヘアケアを続けることで、加齢に伴う髪の毛のトラブルを防ぐことができます。
そこで、髪のエイジングケアについてご紹介しますので、参考にしてください。
髪にエイジングケアが必要な理由とは？
髪もお肌と同じように、身体の一部です。
そのため、年齢とともにさまざまな変化があります。
加齢によって起こる髪の変化では、歳を取ると髪が細くなり、そして、髪のハリやコシが少なくなってしまう傾向にあるのです。
髪の毛の変化を見逃して、薄毛となってしまわぬよう、早いうちから髪にエイジングケアをすることが大切といえます。
髪のエイジングケアの方法とは？
髪のエイジングケアは、どのような方法がいいのでしょうか。
規則正しい食生活など内面からケアをしていくことは、とても重要ですが、ここでは外側からケアをしていく方法をご紹介します。
①シャンプー
シャンプーをするときは、洗浄力の強い成分を配合したものでゴシゴシ洗うのはダメです。
炎症などの頭皮トラブルを引き起こしてしまい、抜け毛を招いてしまいます。
洗浄力がマイルドなシャンプーを使用して、頭皮をやさしくマッサージするようにしましょう。
保湿成分や抗糖化成分の配合されたシャンプーがおすすめです。
②頭皮ケア
髪も顔のケアと同じように、シャンプーしたあとは、頭皮にも栄養素を与えることが大切です。
毛母細胞を活性化させる成長因子や髪の成長にかかせないアミノ酸などの栄養成分が配合されたものがおすすめ！
③ドライヤーによる熱のダメージを避ける
ドライヤーをかけるときは、熱のダメージを避けるようにしましょう。
ドライヤーをかける前は、しっかりタオルドライをして、髪の水分はできるだけ吸い取ってください。
タオルドライをするときは、ゴシゴシ強く擦らず、やさしく水気を取るようにしましょう。
ドライヤーを当てるときは、同じ部分に熱ダメージを集中させないように、ドライヤーを動かしながら年齢を当てる部分をずらしながらかけるようにするのがポイントです。
完全に乾かしてしまうと、乾燥して切れ毛などを引き起こしてしまうので、8割くらいを乾かすようにしましょう。
それでもドライヤーの熱のダメージが気になる場合は、プラズマクラスター搭載のドライヤーを使用してみたり、ヘアオイルで髪の表面を保護するようにしてみてください。
女性の薄毛予防に髪にもエイジングケアを！まとめ
顔と同じように、髪にもエイジングケアをすることは、髪の老化を予防することができます。
髪のエイジングケアは、早めに始めて継続をしていくことが大切です。
日ごろから意識をして、エイジングケアをしていきましょう。
